Nico Pitzer mit neuer Bestzeit im Marathon

Am 29.09. stand Nico Pitzer als einziger Vertreter des LC Diabü Eschenburg gemeinsam mit 47.000 anderen Athleten an der Startlinie des Berliner Marathons. 

Seine Vorbereitung war durch die Geburt seiner Tochter eine Woche zuvor und einige gesundheitliche Probleme in der unmittelbaren Vorbereitung etwas erschwert. Dennoch ging er um 9.15 Uhr auf die Reise durch die Berliner Stadtbezirke. Schon nach 8km deutete sich an, dass es ein langer Tag werden würde, stellten sich schon da Seitenstiche ein. Die Halbmarathon-Marke passierte Nico in 1:32, 38 h unterstützt von seinem Vater und einigen Freunden aus Berlin. Bei km 25 drohten die Seitenstiche überhand zu nehmen, also nahm Nico etwas Tempo heraus. Beim markanten Kilometer 30 waren die Probleme überwunden und sein Plan gegen Rennende das Tempo nochmal etwas zu forcieren nahm Gestalt an. Ab km 32 gingen die Kilometerzeiten nochmal deutlich nach unten, obwohl sich zwischenzeitlich muskuläre Probleme in beiden Oberschenkeln und einsetzender Dauerregen ankündigten. Den Fans am Streckenrad machte das Wetter nichts aus, sie feierten jeden Läufer vom Ersten bis zum letzten Teilnehmer an nahezu jeder Stelle der Strecke euphorisch. Das Ziel hinterm Brandenburger Tor erreichte Nico nach 3:05,17h, was bedeutete, dass seine 2. Marathonhälfte genau 1 Sekunde langsamer war, als die Erste. Überglücklich, seine im Vorjahr aufgestellte Bestzeit um 2 Minuten verbessert zu haben, konnte Nico die Finisher Medaille in Empfang nehmen.

 
Dass der Weltrekord durch Kenenisa Bekele nur um 2 Sekunden verpasst wurde, zeigte die Dramatik, die der diesjähriger Berliner Marathon mit sich gebracht hat. Es hat sich aber wiedereinmal bewahrheitet, dass Berlin für die Marathonis immer eine Reise wert ist.

Claudia Göbel läuft Jahresbestzeit

Bei den HLV-Straßenlaufmeisterschaften am 22.9. in Hanau, erzielte im 10km Straßenlauf Claudia Göbel nach 46:19 Min. eine neue Jahresbestzeit und erlief sich in der Klasse W 50 mit Platz 3 die Bronzemedaille. Damit steigerte sich Claudia um 50 Sekunden, gegenüber der in der Vorwoche erzielten Zeit bei der DM in Siegburg.

Ruben Welsch Deutscher Meister im 100km Ultralauf – Kreisrekord erneut verbessert

Die TSV 1886 Kandel richtet am letzten Wochenende die Deutschen Meisterschaften im 100 Kilometer Ultralauf im Bienwaldstadion aus. Für eine kleine Sensation sorgte der 42jährige gebürtige Eibelshäuser und heutiger Wahlschweizer Ruben Welsch  mit dem Gewinn seiner ersten Deutschen Meisterschaft. In einer Laufzeit von 7:52,16 Stunden stellte Ruben einen neuen Kreisrekord auf, gewann die parallel ausgerichteten Hessenmeisterschaften souverän, holte das DM-Gold in der M40  und rannte auf einen ausgezeichneten 5. Platz im Gesamtklassement der Männer.

 

Bereits um 6 Uhr früh morgens und bei völliger Dunkelheit machten sich rund 100 Männer und Frauen auf, um insgesamt 20 Mal einen flachen 5 Kilometerrundkurs auf Teer zu bewältigen. Start und Ziel war jeweils das Bienwaldstadion im pfälzischen Kandel, in dem sich die Athleten regelmässig mit Getränken und Sportlernahrung versorgen konnten. Nach Sonnenaufgang stiegen die Temperaturen kontinuierlich an und viele Athleten mussten bei sommerlichen 25 Grad aus dem Rennen aussteigen. Ruben ging das Rennen auch auf Grund von Trainingsrückstand nach zwei Verletzungspausen (Skiunfall mit Schulterbruch und Muskelfaseriss im Juni) defensiv an und liess sich von dem sehr hohen Tempo einer grossen Spitzengruppe nicht aus der Ruhe bringen. Schnell fand er einen stabilen Rhythmus von konstanten 4:30min/km, lief allerdings komplett alleine und ohne Unterstützung. Nach dem ersten Marathon bei 42 km lag Ruben noch auf Platz 20, um sich dann Runde um Runde nach vorne zu arbeiten. Trotz Magenproblemen überholte er bei 60 km die letzten beiden direkten Konkurrenten in seiner Altersklasse und gab die Führung bis ins Ziel nicht wieder ab. Mit einer starken kämpferischen Leistung und dank der guten Unterstützung von Betreuerin Nina Kring zog der Internetunternehmer an weiteren Mitläufern im Gesamtklassement vorbei und erreichte schliesslich in neuer persönlicher Bestzeit überglücklich und als Gesamtfünfter das Ziel. Damit steigerte er den erst im Vorjahr ebenfalls bei der Deutschen Meisterschaft aufgestellten Kreisrekord erneut um 2 Minuten.  

 


Yvonne Heck beendet Bahnsaison mit Bestzeit

Mit einer Bestzeit auf der 800m Distanz beendete Yvonne Heck die Bahnsaison 2019. Bei einem Sportfest in Dreis Tiefenbach lief sie mit Tempomacherin Carola Müller die 800m in 2:51,75 Min. und verbesserte ihre alte Bestmarke aus dem vergangenen Jahr um 53 Hundertsel. 

Annika Karfs-Fiedler läuft aufs Treppchen

In Siegburg ermittelten am 15. September die deutschen Straßenläufer ihre Meister über 10 Kilometer. Auf dem nicht leichten Rundkurs erreichte Annika Karfs-Fiedler in starken 44:47 Min. in der Klasse W 55 den 8.Platz. Jahresbestzeit lief Claudia Göbel. Nach 47:09 Min. wurde sie in der Klasse W 50 auf Rang 12 notiert. 

LCE-Staffel wurde Regionsmeister

In Ewersbach wurden am 14. September die Regionsstaffelmeisterschaften über 3 x 1000 m ausgetragen. In der Besetzung Nico Pitzer, Sedric Steffen Haus und Felix Pinter sicherte sich Diabü 1 nach 8:58,12 Min. den Meistertitel vor Diabü 2 in der Besetzung Jona Matteo Werner, Simon Wünsche und Samuel Eizenhöfer. Sie kamen nach 9:16,91 Min. ins Ziel.

 

Foto: Jona Matteo Werner, Simon Wünsche, Samuel Eizenhöfer, Felix Pinter, Sedric Steffen Haus, Nico Pitzer

Bestzeiten für Dietlind Nieke und Simon Wünsche

Beim Bahnlauf des ASC Breidenbach gab es am 6. September folgende Ergebnisse für unsere Läufer:

M15 / 800 m

Platz 1 - Jona Matteo Werner 2:32,5 Min.

W15/ 800 m

Platz 3 - Theresa Holler 2:48,3 Min.

M20/5000 m

Platz 2 - Samuel Eizenhöfer 17:22,8 Min

Platz 4 - Simon Wünsche 21:04,5 Min.

M30/5000 m

Platz 1 - Felix Thum 16:07,8 Min.

Platz 2 - Nico Pitzer 17:59,2 Min.

M35/ 5000 m

Platz 2 - Sedric Steffen Haus 16:56,8 Min.

M55/ 5000 m

Platz 2 - Jochen Brietzke 21:39,6 Min.

Platz 3 - Reinhard Hast 21:44,1 Min.

M60/5000 m

Platz 2 - Walter Fiedler 21:47,5 Min.

W35/5000 m

Platz 1 - Dietlind Nieke 21:13,1 Min.

W60/5000 m

Platz 1 - Regina Thum 26:51,5 Min.

Platz 3 - Eva Mombour-Neunzerling 34:50,0 Min. 

TRAININGSLAGER 2020 - Rückmeldung noch bis zum 15.September

Die Planungen für die Trainingslager in 2020 laufen bereits auf Hochtouren.

 

Unser jährliches Wintertrainingslager soll im kommenden Jahr vom 2. bis 5. Januar erneut in Paderborn stattfinden. Der Preis beträgt pro Person / Nacht bei Vollverpflegung für Teilnehmer ab 27 Jahren 40,00 €; für jüngere Teilnehmer 35,00 €. Da uns lediglich 20 Plätze zur Verfügung stehen und diese uns vorerst nur bis zum 15. September freigehalten werden können, wird um schnellstmöglichste Anmeldung  gebeten. Mit der Anmeldung sollte eine Anzahlung in Bar von 
50,00 € an Peter Thum entrichtet werden.

 

Folgende Möglichkeiten ergeben sich derzeit für das Ostertrainingslager:


a. 11. bis 18. April Jugendherberge Paderborn. Die Unterbringung im DZ bei Vollpension kostet pro Tag 60,00 €.


b. 6. bis 13. April Sportschule Bad Blankenburg / Thüringen. Die Unterbringung im DZ bei Vollverpflegung kostet pro Tag 60,00 €. 


c. Portugal oder Türkei. Hier müssen noch Details (Datum und Preise) in Erfahrung gebracht werden. 


Wer am Ostertrainingslager teilnehmen möchte, teile dies unter Angabe des Wunschortes bis 15. September Peter Thum mit. Auch hier werden die reservierten Plätze vorerst nur bis zum 15. September freigehalten.

 

Jahresbestzeiten für unsere 1500m-Läuferin

Erfolgreich verlief der letzte Lauf der dreiteiligen Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach für unsere 1500m-Läuferinnen. Zwei Klassensiege und drei Jahresbestzeiten waren eine ausgezeichnete Bilanz. Yvonne Heck gewann den Lauf der Klasse W 55 mit einer Laufzeit von 5:55,63 Min. vor ihrer Vereinskameradin Annika Karfs-Fiedler (6:00,12 Min.). Die Siegerzeit von Carola Müller in der W 45 betrug 5:58,61 Minuten. In der Gesamtwertung aller Frauenklassen belegte Yvonne Heck über 800m/1000m/1500m einen starken 3. Platz.

Simon Wünsche mit 1000m-Bestzeit

Beim zweiten Lauf der dreiteiligen Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach gab es wiederum eine Bestzeit für Simon Wünsche. Acht Tage nachdem er über 3000m in Bergisch Gladbach eine neue persönliche Bestzeit aufgestellt hatte, gelang es ihm diesmal über die 1000 m Distanz. Mit einer Laufzeit von 3:10,54 Min. belegte er in der Männerklasse M 20 den 10. Rang. Nach einer total verbummelten Anfangsrunde waren die angestrebten 1000m Zeiten im A-Lauf nicht mehr erreichbar. Felix Thum gewann die Klasse M 30 nach 2:37,41 Min. und Stefan Thum erlief sich nach 2:43,55 Min. Platz 2 in der M 35.

Einen zweiten Sieg für die Eschenburger gab es im Lauf der Frauen über ebenfalls über 1000m. Yvonne Heck gewann die W 55 und erreichte mit 3:43,75 Min. ihre bisher zweitbeste Zeit über diese Distanz. 

Theresa Holler stark verbessert

Für die beste Leistung aus Sicht des LC Diabü sorgte beim Sportfest des LAV Dietzhölztal am 24.8. Theresa Holler. Die noch zur Schülerinnenklasse zählende Nachwuchsläuferin verbesserte sich auf der 800 m Distanz um über 6 Sekunden auf 2:45,85 Minuten und gewann damit die Wertungsklasse W 15. Carola Müller, die bis zur 700m Marke für das hohe Tempo gesorgt hatte, war schnellste Läuferin der Frauenklasse mit 2:48,10 Minuten. Weitere Siege gab es über 800 m für den Schüler Jona Matteo Werner (2:32,12 Min.) und in der Männnerklasse für Simon Wünsche 2:32,47 Minuten. Sedric Steffen Haus war schnellster 3000m Läufer und erreichte in einem Trainingslauf das Ziel nach 9:50,02 Minuten. 

Dietlind Nieke mit neuer Bestzeit

Am 23.08.2019 fand in der Heimatstadt von Dietlind Nieke der Tauchsche Stadtlauf statt. Bei sehr warmen Bedingungen ging es um 19 Uhr auf den 4 mal zu durchlaufenden Rundkurs. Dieser bestand aus Asphalt, Waldwegen, Kopfsteinpflaster und jeweils einem kleinen Anstieg am Ende der Runde. Trotz der nicht einfachen Strecke erreichte Sie nach brutto 44:59 (selbstgestoppte 44:46) das Ziel und verbesserte unerwartet ihre Straßenbestzeit aus Juli 2018 um 9 Sekunden. Damit belegte Dietlind in der AK 35 Rang 3 und den 10. Platz unter allen Frauen.

 

Eschenburger Damen beim Lahnparklauf erfolgreich

Insgesamt drei Starter des LC Diabü Eschenburg standen beim 30km-Lauf des Lahnparklaufes von Wetzlar - Niedergirmes nach Gießen und zurück am Start. Hierbei schnitten die  Eschenburger Frauen Claudia Göbel und Michelle Bierbaum sehr gut ab. Bei hochsommlichen Temperaturen war absehbar, dass der Lauf sehr schwer werden würde. Ein clever angelegtes Rennen zeigte hierbei Claudia Göbel. Mit einem gut geplanten Crescendo Lauf. In 2:37,01h belegte sie im Gesamteinlauf der Frauen Platz 9 und feierte gleichzeitig den Sieg ihrer Altersklasse.
Ebenfalls aufs Podium der Altersklasse lief mit Rang 3 Michelle Bierbaum. Sie hatte mit Nico Pitzer kurzfristig ihren Trainer als Pacemaker an die Seite gestellt bekommen. Nico, der den Lauf aufgrund einer fiebrigen Erkältung in die Woche als ruhigen Trainingslauf gestaltete, begleitete Michelle über die gesamte Strecke. Gemeinsam konnten sie zum Ende hin einige Teilnehmer auflaufen. Die Uhren stoppten für sie bei 2:39,28h. Mit diesem Abschneiden können die Eschenburger Frauen aufgrund der klimatischen Anforderungen mehr als zufrieden sein.

Bestzeiten für Bierbaum, Weiß und Wünsche

Erfolgreich verlief der erste Abend der dreiteiligen Laufserie in Bergisch Gladbach für unsere Athleten. Max Weiß lief im 800 m Lauf der Männerklasse M 30 mit 2:00,52 Min. erneut Bestzeit und belegte den zweiten Platz. Stefan Thum gewann die Klasse M 35 mit seiner in dieser
Saison zweitbesten Laufzeit von 2:04,10 Minuten. Jahresbestzeit lief Walter Fiedler 2:35,52 Min. bei seinem Sieg in der Klasse M 60. Hinter ihren Möglichkeiten blieben an diesem Abend im Frauenlauf Carola Müller und Yvonne Heck. Mit Laufzeiten von 2:51,52 Min. und 2:56,53 Min.
belegten sie in den Klassen W 45 und W 55 die Plätze drei und zwei.

Über 3000 m lief Simon Wünsche mit 11:50,69 Min. neue Bestzeit und erreichte in der Männerklasse M 20 den 22. Rang. Bestzeit gab es auch für Michelle Bierbaum, die nach 13:01,22 Min. in der Frauenklasse W 20 Rang 11 belegte. Jahresbestzeit 12:36,00 Min. und Platz 1 in der W 55 waren das Ergebnis von Annika Karfs-Fiedler. 

800m Bestzeit für Samuel Eizenhöfer

Beim 3. Abendsportfest des TSV Pfungstadt gingen wiederum Athleten des LC Diabü Eschenburg an den Start. Samuel Eizenhöfer gelang es seine 800 m Bestzeit aus dem vergangenen Jahr um 51 Hundertstel  zu unterbieten. Er erreichte mit der tollen Zeit von 1:56,05 Min. auf Platz 6 in einem sehr starken Läuferfeld das Ziel. Weiterhin in guter Form befinden sich seine Vereinskameraden Maximilian Weiß und Stefan Thum, welche die Klassen M 30 und M 35 zu ihren Gunsten entscheiden konnten. Max verfehlte dabei seine Bestzeit nach 2:01,14 Min. lediglich um 17 Hundertstel; Stefan seine Jahresbestzeit nach 2:04,36 Min. um 66 Hundertstelsekunden.

In seinem ersten 1500 m Lauf überraschte Jona Matteo Werner als er nach flotten 5:18,37 Min. die Schülerklasse M 15 gewann. Platz 2 über diese Distanz erlief sich in der Klasse M 35 Sedric Steffen Haus, der nach guten 4:33,28 Min. seine Bestzeit aus dem vergangenen Jahr um 1,15
Sekunden verfehlte.

Klassensiege gab es auch im Lauf der Frauen über 800 m für Carola Müller W 45 mit einer Laufzeit von 2:52,36 Min. und Yvonne Heck W 55 nach 2:55,29 Min., wobei jedoch beide ihre guten Trainingsergebnisse an diesem Abend nicht gänzlich umsetzen konnten. 

Achtung: Die Kreismeisterschaften über 10.000m werden auf den 28. September, 20:00 Uhr verlegt.